पैराप्लेजिया से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्हीलचेयर परिवहन का एक आवश्यक साधन है, जिसके बिना एक इंच भी चलना मुश्किल होता है, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति का इसे उपयोग करने का अपना अनुभव होता है। व्हीलचेयर का सही उपयोग और कुछ कौशल सीखना जीवन में आत्मनिर्भरता के स्तर को काफी हद तक बढ़ा सकता है। नीचे व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के कुछ व्यक्तिगत अनुभव दिए गए हैं, जिन्हें सभी के साथ साझा किया जा सकता है, और मुझे आशा है कि यह मित्रों के लिए सहायक होगा।
मरीजों के दैनिक जीवन का एक बड़ा हिस्सा व्हीलचेयर में ही बीतता है, इसलिए व्हीलचेयर के आराम और दैनिक रखरखाव पर ध्यान देना आवश्यक है। लंबे समय तक व्हीलचेयर में बैठने पर सबसे पहले नितंबों में असहजता और सुन्नपन महसूस होगा, इसलिए सीट कुशन को बेहतर बनाने पर विचार करना चाहिए, और इसका सबसे आसान तरीका है उस पर एक मोटा कुशन बनाना। कुशन बनाने के लिए आप कार सीट कुशन के स्पंज (उच्च घनत्व और अच्छी लोच) का उपयोग कर सकते हैं। स्पंज को व्हीलचेयर सीट कुशन के आकार के अनुसार काट लें। इसकी मोटाई लगभग 8 से 10 सेंटीमीटर होनी चाहिए। इसे चमड़े या कपड़े से ढका जा सकता है। स्पंज के बाहर एक प्लास्टिक बैग लगा दें। यदि यह चमड़े का बैग है, तो इसे एक बार में सिला जा सकता है, और कपड़े के एक सिरे पर ज़िपर लगाया जा सकता है ताकि इसे आसानी से हटाया और धोया जा सके। इस मोटे कुशन से नितंबों पर दबाव काफी कम हो जाएगा, जिससे बेडसोर होने से भी बचाव होगा। व्हीलचेयर में बैठने पर पीठ के निचले हिस्से, विशेष रूप से कमर में भी दर्द महसूस होता है। नसों में क्षति के कारण, सोआस मांसपेशियों की ताकत काफी कम हो जाती है, और ऊंचे आसनों में बैठने वाले मरीज़ों की ताकत लगभग खत्म हो जाती है। इसलिए, हर मरीज़ को पीठ दर्द की समस्या होती है। दर्द से राहत पाने का एक कारगर तरीका है, कमर के पीछे एक छोटा गोल तकिया रखना। इसका आकार लगभग 30 सेंटीमीटर और मोटाई 15 से 20 सेंटीमीटर हो सकती है। इस तकिये से पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने से काफी दर्द से राहत मिलती है। अगर आप चाहें तो पीठ के लिए भी एक तकिया लगा सकते हैं, और मरीज़ और दोस्त इसे आजमा सकते हैं।
व्हीलचेयर का दैनिक रखरखाव भी बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छी तरह से रखरखाव की गई व्हीलचेयर से हमें चलने-फिरने में आसानी और सुविधा मिलती है। यदि व्हीलचेयर में कोई खराबी है, तो उस पर बैठना निश्चित रूप से असुविधाजनक होगा।
व्हीलचेयर की देखभाल करते समय कई बातों का ध्यान रखना आवश्यक है:
1. ब्रेक:यदि ब्रेक ठीक से कसा हुआ नहीं है, तो इसका उपयोग करना न केवल असुविधाजनक होगा, बल्कि खतरनाक भी हो सकता है, इसलिए ब्रेक का मज़बूत होना आवश्यक है। यदि ब्रेक ठीक से कसा हुआ नहीं है, तो आप इसे पीछे की ओर समायोजित करके फिक्सिंग स्क्रू को कस सकते हैं।
2. हैंडव्हील:व्हीलचेयर को नियंत्रित करने का एकमात्र साधन हैंडव्हील है, इसलिए इसे पिछले पहिये से मजबूती से जोड़ा जाना चाहिए;
3. पिछला पहिया:पिछले पहिये के बेयरिंग पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। व्हीलचेयर के लंबे समय तक उपयोग के बाद, बेयरिंग ढीले हो जाते हैं, जिससे पिछला पहिया हिलने लगता है और चलने में बहुत असुविधा होती है। इसलिए, फिक्सिंग नट की नियमित रूप से जांच करनी चाहिए और बेयरिंग में नियमित रूप से मक्खन लगाना चाहिए। चिकनाई के लिए मक्खन का उपयोग किया जाता है, और टायरों में हवा भरी होनी चाहिए, जो न केवल चलने में सहायक होती है, बल्कि कंपन को भी कम करती है।
4. छोटा पहिया:छोटे पहियों के बेयरिंग की गुणवत्ता भी चलने-फिरने की सुगमता से संबंधित होती है, इसलिए बेयरिंग को नियमित रूप से साफ करना और उस पर मक्खन लगाना भी आवश्यक है;
5. पैडल:विभिन्न व्हीलचेयर के पैडल दो प्रकार के होते हैं: स्थिर और समायोज्य, लेकिन चाहे कोई भी प्रकार हो, अपनी सुविधा के अनुसार समायोजित करना बेहतर होता है।
व्हीलचेयर चलाने के लिए कुछ खास कौशल ज़रूरी होते हैं, जिन्हें सीख लेने के बाद चलने-फिरने में बहुत मदद मिलती है। सबसे बुनियादी और सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाला कौशल है पहिया आगे बढ़ाना। अगर आप किसी छोटी सी पहाड़ी या सीढ़ी पर ज़ोर से चढ़ते हैं, तो व्हीलचेयर को नुकसान भी पहुँच सकता है। ऐसे में, आपको बस आगे का पहिया उठाना है और बाधा को पार करना है, और समस्या हल हो जाएगी। पहिया आगे बढ़ाने का तरीका मुश्किल नहीं है। बस हैंड व्हील को अचानक आगे की ओर घुमाएँ, जड़त्व के कारण आगे का पहिया ऊपर उठ जाएगा, लेकिन ज़्यादा ज़ोर लगाने से पीछे गिरने से बचने के लिए बल को नियंत्रित रखना ज़रूरी है।
निम्नलिखित स्थितियों का अक्सर विस्तार से वर्णन किया गया है:
बाधा पार करना:जब हम बाहर निकलते हैं, तो अक्सर हमें कुछ छोटे-मोटे गड्ढे या ऊबड़-खाबड़ रास्ते मिलते हैं। आगे के पहिये छोटे होते हैं, इसलिए उन पर से गुजरने में मुश्किल होती है। ऐसे में, आगे के पहियों का इस्तेमाल करना ही बेहतर होता है। पीछे के पहिये व्यास में बड़े होते हैं, इसलिए उनसे गुजरना आसान होता है।
ऊपर की ओर:यदि व्हीलचेयर बड़ी है, तो उसका गुरुत्वाकर्षण केंद्र आगे की ओर होगा, जिससे चढ़ाई पर चढ़ना आसान होगा। यदि व्हीलचेयर छोटी है, तो उसका गुरुत्वाकर्षण केंद्र मध्य में होगा, और चढ़ाई पर चढ़ते समय व्हीलचेयर पीछे की ओर झुकती हुई महसूस होगी, इसलिए चढ़ाई पर चढ़ते समय थोड़ा झुकना या पीछे की ओर सहारा लेना चाहिए।
व्हीलचेयर का इस्तेमाल करते समय, आगे के पहिये को ऊपर उठाने की एक तकनीकी प्रक्रिया होती है, यानी पहिये को आगे बढ़ाते समय ताकत बढ़ाना, ताकि आगे का पहिया ऊपर उठ जाए, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पीछे के पहिये पर आ जाए, और संतुलन बनाए रखने के लिए हैंड व्हील को आगे-पीछे घुमाया जाए, बिल्कुल व्हीलचेयर डांस की तरह। इस क्रिया का कोई व्यावहारिक महत्व नहीं है, और यह बहुत मुश्किल है और गिरने का खतरा भी रहता है, इसलिए इसे करने की कोशिश न करें। अगर आपको इसे करना ही पड़े, तो आपके पीछे कोई होना चाहिए जो आपकी सुरक्षा कर सके। इस क्रिया का मुख्य उद्देश्य यह है कि पहिये को आगे बढ़ाते समय ताकत संतुलित होनी चाहिए, ताकि वह अपनी जगह पर स्थिर रहे और संतुलन बना रहे।
व्हीलचेयर के स्मार्ट उपयोग के बारे में हम यहीं पर चर्चा समाप्त करते हैं और अगली बार फिर मिलेंगे।