बुजुर्गों के लिए बैसाखी का सबसे अच्छा आकार क्या है?

सबसे अच्छा आकार क्या है?बैसाखियोंबुजुर्गों के लिए?

उपयुक्त लंबाई वाली बैसाखी न केवल बुजुर्गों को अधिक सुविधाजनक और सुरक्षित रूप से चलने में मदद कर सकती है, बल्कि बाहों, कंधों और अन्य हिस्सों का व्यायाम भी कर सकती है।ऐसी बैसाखी चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके लिए उपयुक्त हो, तो बुजुर्गों के लिए बैसाखी का सबसे अच्छा आकार क्या है?एक साथ देखिये.

की सही लंबाई का निर्धारणबैसाखियों: सपाट जूते पहनें और समतल जमीन पर खड़े हों।सीधे खड़े होने पर दोनों हाथ स्वाभाविक रूप से नीचे लटक जाते हैं।सीधी मुद्रा लें.यह आकार आपकी बैसाखी के लिए आदर्श लंबाई है।आप इस सूत्र का भी उल्लेख कर सकते हैं: बैसाखी की लंबाई ऊंचाई के 0. 72 गुना के बराबर होनी चाहिए।यह लंबाई शरीर के संतुलन को बेहतर बनाए रख सकती है।

की अनुचित लंबाई के परिणामबैसाखियों: जब बैसाखी बहुत लंबी होती है, तो इससे कोहनी के जोड़ के झुकने की डिग्री बढ़ जाएगी और ऊपरी बांह के ट्राइसेप्स पर बोझ बढ़ जाएगा;इससे कलाई भी फिसल जाएगी और पकड़ की ताकत कम हो जाएगी;यह कंधों को भी ऊपर उठाएगा और स्कोलियोसिस का कारण बनेगा।जब बैसाखी बहुत छोटी हो तो कोहनी का जोड़ पूरी तरह सीधा होना चाहिए और आगे चलते समय धड़ को आगे की ओर झुकाना चाहिए, जिससे न केवल कमर की मांसपेशियों पर बोझ बढ़ेगा, बल्कि सीढ़ियाँ चढ़ने-उतरने में भी कठिनाई होगी। .

गन्ने की लंबाई उचित होनी चाहिए.बहुत लंबा या बहुत छोटा समर्थन बिंदु को अप्राकृतिक बना देगा।यदि यह बहुत लंबा है, तो शरीर ऊपर की ओर झुक जाएगा, जो आसानी से बूढ़े व्यक्ति के पैर तक पहुंच जाएगा।आरामदायक।

बेंत की सबसे उपयुक्त ऊंचाई तब होनी चाहिए जब व्यक्ति सीधा खड़ा हो और हाथ स्वाभाविक रूप से झुके हुए हों, कोहनी 20 डिग्री मुड़ी होनी चाहिए, और फिर कलाई पर त्वचा की क्षैतिज पट्टियों से जमीन तक की दूरी मापें।यह आकार आपकी बैसाखी के लिए आदर्श लंबाई है।

चाहे छड़ी किसी भी प्रकार की हो, बेंत फिसलन रोधी होनी चाहिए।फिसलन से बचने के लिए जमीन के संपर्क में आने वाले हिस्सों में नॉन-स्लिप पैड लगाना जरूरी है।यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि लंबे समय तक इसका उपयोग करने के बाद बाद के समय में बुजुर्ग लोग इस पर निर्भर महसूस करेंगे।यदि यह फिसलन भरा और विश्वसनीय नहीं है, तो दुर्घटनाएँ आसानी से घटित होंगी।बुजुर्गों की शारीरिक स्थिति के अनुसार, इसे दो कोनों, त्रिकोण या चार कोनों के साथ एक मजबूत समर्थन संरचना में समायोजित किया जा सकता है।

अब बाजार में कई तरह की बैसाखियां मौजूद हैं, लेकिन अलग-अलग बैसाखियों का आकार बहुत अलग होगा, इसलिए आकार चुनते समय आपको बुजुर्गों की वास्तविक स्थिति के अनुसार चयन करना चाहिए।ऐसी बैसाखी चुनें जो बुजुर्गों के लिए उपयुक्त हो।